怎么克服心里潔癖的恐懼，做一個(gè)正常人

      你感覺有潔癖這種情況像是強(qiáng)迫癥，你去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評(píng)估一下你強(qiáng)迫癥的程度，以便及時(shí)的治療，自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情投入的去做，每當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候，一定要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，不要去關(guān)注。你可以看看身材療法是一本書可以教會(huì)你怎樣應(yīng)對(duì)強(qiáng)迫癥，順其自然的去生活的。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你存有潔癖，很可能患有強(qiáng)迫癥，屬于神經(jīng)癥的范疇，病情不重，只是自己比較苦惱；建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院神經(jīng)癥門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生，單憑自己調(diào)節(jié)一般效果不好
      

      病情分析：
      潔癖屬于強(qiáng)迫癥，其實(shí)適當(dāng)?shù)膹?qiáng)迫對(duì)生活是有好處的，可以讓我們更認(rèn)真的干工作，任何行為都是有原因的，您需要找原因
      指導(dǎo)意見：
      建議您不要克制，越克制越厲害，建議您去醫(yī)院正規(guī)治療，口服舍曲林治療一周，然后用森田療法，或者厭惡療法，精神分析療法
      
      以上是對(duì)“怎么克服心里潔癖的恐懼，做一個(gè)正常人”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！