總是想發(fā)脾氣砸東西是怎么回事？
健康咨詢描述： 我特別想靜一靜可我感覺我的耳邊總是嘈雜讓我惶恐不安，如果我本來就有點不高興，又再跟我提個讓我更不高興的事，我就想要砸東西不能克制，都是砸完之后才追悔莫及我感覺我渾身無力打字都是那種什么益州疲弊
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病情分析：
你好，根據(jù)你的敘述，你想安靜一下，好像外界有不高興的事情就讓你會崩潰，那么可以問問自己，到底我們的情緒是掌握在我們自己手里，還是掌握在外界環(huán)境當中。
指導意見：
我們想可以調整成什么樣的一種狀態(tài)，就會讓我們舒服了。可以讓自己深吸一口氣，慢慢想一想什么樣狀態(tài)是我們想要的，我們可以做什么，然后達到那種狀態(tài)。
病情分析：
如果是一個人的時候，耳邊會出現(xiàn)特別的聲音的話，一般考慮有幻覺的情況，加上你的情緒低落，不開心和失眠的癥狀，一般考慮有情緒障礙的問題
指導意見：
人們常說的心情不好，壓抑，其實就是一種心理疾病的癥狀，所以要關注自己的心身健康。建議去精神心理科檢查一下，是很有必要的
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