有問必答網(wǎng)心理健康科 → 焦慮,進(jìn)入新集體總覺得融不進(jìn)去沒朋友

焦慮,進(jìn)入新集體總覺得融不進(jìn)去沒朋友

男 | 18歲 2019-11-26 16:08:10 1人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述: 我是插班生進(jìn)入新班級我老想和其他人成為好朋友想要被關(guān)注結(jié)果發(fā)現(xiàn)他們的圈子形成了融不進(jìn)去想和女生套近乎也不行一下子我有種被所有人拋棄的感覺我因此變得情緒低落不高興但是之前我都是很開心的然后學(xué)習(xí)學(xué)不進(jìn)去很憋得慌怎么辦心里好堵

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:13:50 我要投訴

      病情分析:
      你是插班生,新進(jìn)入一個(gè)集體感到很難融入群體,孤獨(dú)被忽略,心里很不痛快,無法學(xué)習(xí)。
      指導(dǎo)意見:
      你進(jìn)入一個(gè)新的班級,感到很難融入群體,雖然自己積極嘗試,但是很受挫。非常理解你的苦惱,這是一個(gè)事實(shí),班級里的同學(xué)早已經(jīng)熟悉,而你是一個(gè)新成員,要給大家一個(gè)認(rèn)識你的機(jī)會和時(shí)間,要帶著耐心和寬容的心態(tài)和大家相處,可以,創(chuàng)造一些機(jī)會,允許大家熟悉你,不是你做的不夠好,而是你需要理解大家,讓大家熟悉你,接納你就要做積極的嘗試。

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