輕度焦慮癥讀不進去書

      你好，焦慮癥輕度的話，通?？梢赃x擇自行調(diào)整或者是心理治療，通常支持心理治療，認知行為治療，家庭治療，還可以通過一些生物反饋療法，讓情緒得到改善。

      病情分析：
      患者有焦慮癥主要是自己目標定得太高有關(guān)系和影響，如果是過度焦慮，有必要醫(yī)院的心理專科診治，做些心理疏導處理。
      指導意見：
      自己要注意合理安排休息和飲食方面，同時要注意情緒的保養(yǎng)，放松心態(tài)，嚴重的焦慮或失眠，需要考慮使用抗焦慮和養(yǎng)心安神的藥物治療處理，或中醫(yī)中藥治療。