30歲男系鞋帶的時候腰閃了持續(xù)疼不能直起腰

      你在系鞋帶的時候不小心閃了腰，建議注意休息，避免劇烈活動，最好睡硬板床，如果疼痛實在厲害不能緩解的話，可以中醫(yī)科理療治療，利用紅外線照射有很好的緩解疼痛的這種現(xiàn)象。
      

      病情分析：
      你的病情屬于中醫(yī)腰痛的范疇，中醫(yī)認為主要是起居不慎感受風寒濕痹阻經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)，阻滯氣血運行不通引起的癥狀
      指導意見：
      避免久臥濕地，防止受涼，若免冒雨涉水，身勞汗出及時換衣，服用紅糖生姜水發(fā)散風寒邪氣，避免勞欲太過損傷脾腎加重病情，建議口服風濕骨痛膠囊和補腎壯腰丸，還可以針灸推拿治療