對生活和工作失去了熱情信心，極度悲觀，自卑，老想哭

      病情分析：
      根據您的描述，您存在抑郁傾向。建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診，進一步查明原因，明確診斷，采取相應的心理治療，藥物治療。
      指導意見：
      建議您平時多和朋友交流溝通，釋放內心的壓力和煩惱，多做戶外運動，作息時間要規(guī)律，早睡早起不熬夜，控制好自己的情緒和行為，學會自我調節(jié)，自我減壓，身心放松，樂觀心態(tài)，保持心情愉悅，樹立正向型人生觀。
      

      病情分析：
      你有情緒低落，興趣喪失，意志活動減退，并有失眠的情況，癥狀已經達到了兩年，那么屬于抑郁癥了。
      指導意見：
      如果你這種情況對自己的正常生活比較受影響，那么建議你去醫(yī)院的精神門診，必要的時候抗抑郁藥治療。