感覺對于好多東西都有強(qiáng)迫癥

女 | 16歲 2019-11-24 23:15:00 1人回復(fù) 來自濰坊市

健康咨詢描述：對生活中的很多小事情都有強(qiáng)迫癥，比如讀文章的時候，如果一個字的音沒有讀對或者是沒有讀順，就要繼續(xù)讀那一段或者是一句話，直到讀通順為止.和上面的例子差不多的還有很多，我應(yīng)該怎么辦呢

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張保華首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 失眠、抑郁、精神分裂癥、焦慮癥等精神科疾病的藥物治

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-12-30 11:56:10 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，您屬于強(qiáng)迫癥。強(qiáng)迫癥，主要表現(xiàn)為強(qiáng)迫性思維，強(qiáng)迫性動作，明知道沒必要，但控制不了感到焦慮不安，恐懼很痛苦。
      指導(dǎo)意見：
      培養(yǎng)興趣愛好多做自己喜歡的事情，如唱歌跳舞做瑜伽，轉(zhuǎn)移強(qiáng)迫注意力，多和朋友交流溝通，釋放內(nèi)心的壓力和煩惱，多做戶外運(yùn)動作息時間要規(guī)律，身心放松樂觀心態(tài)，控制好自己的情緒和行為，學(xué)會自我調(diào)節(jié)自我減壓。