便秘，想知道如何改善

      從你描述的情況來看，便秘的問題時間比較久，平時要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃水果蔬菜。平時注意多喝水。必要的時候可以輔助一些治療便秘的藥物。比如乳果糖。有些便秘的人群甚至會出現(xiàn)肛裂。

      你好，依據(jù)你的描述，出現(xiàn)便秘，最根本的方法就是平常多運動多喝水，在飲食上多吃一些含粗纖維的食物，比如韭菜芹菜等。多吃一些新鮮的蔬菜和水果，禁忌辛辣等刺激性的食物，少喝牛奶，少吃雞蛋，然后再附加藥物治療，可以口服蘆薈膠囊等。

      病情分析：
      你好便秘主要是飲食結(jié)構(gòu)不當或者消化不良腸胃蠕動功能差腸道菌群失調(diào)導致的。
      指導意見：
      建議你可以吃點益生菌或者乳果糖來治療，另外可以多攝入膳食纖維和粗纖維的食物
      以上是對“便秘，想知道如何改善”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！你的便秘主要和您平時的飲食生活習慣有一定的關(guān)系，胃腸道蠕動過慢。
      指導意見：
      建議您，平時注意適當?shù)倪\動，經(jīng)常按摩腹部，促進胃腸道蠕動，多喝水，多吃水果蔬菜，可以每晚喝杯蜂蜜水，早上空腹喝杯淡鹽水，養(yǎng)成每天早上定時排便的習慣。

      病情分析：
      你好，便秘會導致排便困難、腹脹、口臭，嚴重影響人的身體健康。在發(fā)生便秘后可以服用潤腸通便的藥物，但常服用藥物可能會產(chǎn)生依賴性，最好通過飲食來改善便秘。
      指導意見：
      你好，建議多吃纖維含量高的食物，促進腸胃蠕動、幫助消化、減少便秘。每天攝入足夠的水也可改善便秘，水分充足可以改善大便干燥的癥狀，便秘飲食上要以清淡、易消化為主，少吃辛辣、刺激、油膩的食物。有效緩解便秘，還需要對癥治療，最好去做一下大便常規(guī)檢查。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，便秘挺嚴重，每周才一次，與飲食結(jié)構(gòu)不合理，蛋白質(zhì)食物吃的多，蔬菜水果吃的少，運動少有關(guān)系。
      指導意見：
      建議腹部按摩，多喝水，多吃蔬菜水果，香蕉，不要吃辛辣刺激的食物，肉類蛋白質(zhì)，適當?shù)倪\動鍛煉，促進腸蠕動，口服通便靈，亞麻籽油，雪蓮果等。

      病情分析：
      目前這種癥狀可能是由于便秘和痔瘡同時導致的，需要注意調(diào)整。
      指導意見：
      建議你平時注意飲食合理，葷素搭配，不吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝點白開水，適當鍛煉，不要熬夜。
      以上是對“便秘，想知道如何改善”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在的主要癥狀為便秘、大便干燥、有時伴大便出血，可口服麻仁滋脾丸進行治療。
      指導意見：
      建議平時要多喝水，多食膳食纖維豐富的蔬菜水果，多運動，也可堅持每日順時針按摩腹部，以促進腸蠕動，保持大便通暢，平時盡量養(yǎng)成定時排便的習慣，不要吃辛辣刺激性食物。

      病情分析：
      便秘的主要表現(xiàn)是排便次數(shù)減少和排便困難，許多患者的排便次數(shù)每周少于3次，嚴重者長達2～4周才排便一次。多與年齡，不良飲食習慣，精神心理因素濫用藥物有關(guān)。
      指導意見：
      建議堅持合理鍛煉，良好的排便習慣，多吃水果，蔬菜，火龍果，香蕉，紅薯等，了口服藥物，莫沙必利

      病情分析：
      你平時飲食規(guī)律么？吃辣的多不？生活作息規(guī)律么？大便時候有疼痛感么？
      指導意見：
      首先建議你飲食規(guī)律，清淡飲食，禁忌辛辣刺激食物，多吃粗纖維東西。多喝水，多運動。到肛腸科看看有沒有痔瘡，肛裂等