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手淫習慣導致心理壓力巨大

男 | 17歲 2019-11-24 15:59:12 2人回復 來自

健康咨詢描述: 已經有手淫習慣兩年了,有時候看見電視里面好看的異性就會手淫起來,幻想里面的人物就是我的性交對象,每次都是偷偷的,手淫后雖然感到快感了。但是又很自責,覺得自己為什么這么下流,也總是很擔心被家里人被鄰居看見,怕他說說我作風不正,不學好。嘗試戒掉,但是最多20來天就又手淫了,很難受。

醫(yī)生回復區(qū)

晁沛
晁沛 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;精神分裂癥;抑郁癥;驚恐 幫助網(wǎng)友:20961稱贊:1
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2019-11-24 16:36:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你講述自己的情況,現(xiàn)在已經有手淫習慣兩年多,戒掉手淫這種不良習慣需要有自信心和勇氣,需要有決心的,
      指導意見:
      建議平時盡可能不要電視里面異性,不要對異性過于關注,需要學會自我調節(jié)自己心情,不要刻意去考慮這種事情,應該把注意力集中在學習上面,遇到有這種想法可以選擇自己喜歡事情去做分散注意力,

2019-11-24 16:48 ask923861025e 追問

您好,醫(yī)生,我很擔心被鄰居或者家長看見,總是去想他們看見后我該怎么辦,他們會怎么看我,感覺控制不住總去想這些,我還怎么調節(jié)?

2019-11-25 09:45醫(yī)生回答:

你好,自己總是擔心害怕別人看到,控制不住去想這個問題,需要盡快戒掉手淫的不良習慣,可以徹底擺脫心里困擾的,

2019-11-25 14:51 ask923861025e 追問

好的,謝謝您

2019-11-26 17:54醫(yī)生回答:

不客氣,祝你早日康復,謝謝你的信任和合作,

張帥斌
張帥斌 洛陽市第五人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 抑郁癥躁狂癥神經衰弱失眠焦慮癥偏執(zhí)性精神病癲癇酒精 幫助網(wǎng)友:2220
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2019-11-24 16:53:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的情況,這種習慣是非常不好的,對身體是非常大的,影響一定要慢慢的戒掉這個習慣
      指導意見:
      給你的建議是手淫這個壞毛病一定要改,但是現(xiàn)在你年輕,注意青春期,你作息時間要注意,早上要早起,不要賴床,避免看一些色情的圖片或者電影,這樣就會減少

2019-11-24 17:08 ask923861025e 追問

嗯,我有在改,就是有點難,還有就是醫(yī)生,如果我被家長看見了怎么辦?我總是想這件事,擔心家長或鄰居看見了

2019-11-24 18:15醫(yī)生回答:

被家長看見是不可能的,可能你對這個事情過度的焦慮和擔心了,逐漸的把這個問題解決了,就好點了!

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