健康咨詢描述: 身高現(xiàn)在只有一米六五,體重73到75總是長不高,現(xiàn)在在吃中藥?,F(xiàn)在年齡17,骨齡18。 沒有閉合。
病情分析:
您好,身高與遺傳因素、后天營養(yǎng)狀況、運(yùn)動因素、生長激素等等有關(guān)
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)注意多吃些含鈣高的食物,比如大骨湯、魚湯等,可以口服點(diǎn)鈣劑,平時(shí)多運(yùn)動。
平時(shí)的時(shí)候是不是應(yīng)該多要運(yùn)動? 多補(bǔ)鈣。 吃中藥有用嗎?
您好,平時(shí)多運(yùn)動,可以補(bǔ)鈣。
為什么有些人長得很高,有些人長得很矮。是一種病嗎?
您好,這個(gè)與遺傳因素、后天營養(yǎng)狀況和運(yùn)動因素、生長激素有關(guān)。
主要身高還是要靠什么?
您好,平時(shí)多運(yùn)動。
你好,根據(jù)你描述的情況和發(fā)來的報(bào)告單來看,骨骺線沒有完全閉合,還有增長空間,男18歲,身高165。體重73~75長不高,人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理,也有助于身體長高。每天早起慢跑半小時(shí)以上,平時(shí)要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運(yùn)動,平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅(jiān)果,動物肝臟,海產(chǎn)品,蝦等監(jiān)測鍛煉和飲食調(diào)理都有助于你的身體長高,特別是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動腳跟落地,促進(jìn)骨骼增長,對長高非常有幫助,平時(shí)太陽出來的時(shí)候到戶外多曬太陽,每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收。
那此次的話還有什么地方要注意點(diǎn)? 遺傳身高重要嗎? 我17周歲。
你好,人的身高遺傳占70%,后天鍛煉和營養(yǎng)占30%。抓緊時(shí)間鍛煉,一定會長高的。
那什么運(yùn)動最好不要做? 什么運(yùn)動多做?
你好,舉重,負(fù)重練習(xí),過度運(yùn)動消耗過大的運(yùn)動,比如馬拉松的負(fù)重收縮或者壓縮性的運(yùn)動,并不利于身體長高。建議你多打籃球,排球,伸展體操,跳繩等伸展,跳躍類運(yùn)動是有助于身體長高的運(yùn)動。
那每天跳來跳去就會長高了,對嗎?
你好,每天多做跳躍運(yùn)動,摸高,打籃球,花樣跳繩。腳跟落地促進(jìn)骨骼增長。再加上保證充足睡眠。對長高都有幫助。
病情分析:
你好,根據(jù)您上述所述情況,一般考慮是可以再次長高的,多喝水,吃牛奶雞蛋等營養(yǎng)食物。
指導(dǎo)意見:
建議多喝水,吃營養(yǎng)豐富的食物,牛奶,雞蛋等營養(yǎng)豐富的食物,然后籃球跑步跳高,吃鈣片觀察看看。
以上是對“身高發(fā)育緩慢體重太胖?!边@個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
那平時(shí)吃中藥有一定的促進(jìn)效果嗎? 還有平時(shí)每天做運(yùn)動最好要多少個(gè)小時(shí)?
中藥起效慢點(diǎn)。注意觀察,一般每天運(yùn)動2小時(shí)就可以
長高的話外面的有哪些好辦法?
多運(yùn)動,保持心情舒暢,可以打激素,不過有副作用
那為什么有些人就長得很高?。?如果要像他們一樣的話,我現(xiàn)在是不要做更多的跳躍運(yùn)動。
一般身高都是和遺傳,然后后天運(yùn)動有關(guān)系的。
病情分析:
你好,身高跟先天遺傳和后天營養(yǎng)都有很大關(guān)系的,如果骨骼線沒閉合,還有長高的空間,能長多少是有個(gè)體差異的。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)多參加體育鍛煉多運(yùn)動,特別是打籃球跳繩,合理營養(yǎng),多吃肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白,多吃蔬菜水果,保證充足的睡眠,保持心情愉快,這些都是長高的前提。
吃中藥和打籃球做運(yùn)動的都能促進(jìn)身高發(fā)育,對嗎? 我現(xiàn)在17周歲了。
嗯,多參加體育鍛煉多運(yùn)動對身高的增長都有好處。
可是在做運(yùn)動時(shí)候會肚子難受是什么原因?
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