健康咨詢描述: 寶寶剛剛一周歲了,最近幾天晚上睡覺總是翻滾,而且非常容易醒,白天睡覺挺好的,就是晚上睡覺來回翻滾,半天才能睡著。這是怎么回事呢?
您好,根據(jù)您的描述,建議平時夜晚入睡前要給孩子洗澡做撫觸,幫助孩子安靜下來。寶貝的睡眠環(huán)境要盡量安靜,百天入睡前可以拉上窗簾。入睡前可以放一些輕柔的音樂,燈光調(diào)暗一些,也有助于孩子睡眠。睡前不要逗孩子過于開心,孩子精神過度興奮也不利于入睡。每天補(bǔ)充維生素D和多曬太陽。
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