有問(wèn)必答網(wǎng)運(yùn)動(dòng)瘦身減肥 → 好瘦,86斤170,18.9歲吧,

好瘦,86斤170,18.9歲吧,

男 | 19歲 2019-11-23 12:23:05 4人回復(fù) 來(lái)自九江市

健康咨詢描述: 怎么減肥的,羨慕,是營(yíng)養(yǎng)跟不上,還是怎么了,可是他吃的也比較營(yíng)養(yǎng)啊

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王秀英
王秀英 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任藥師 擅長(zhǎng): 藥物調(diào)劑,精麻藥品使用,藥物不良反應(yīng)等 幫助網(wǎng)友:8828稱贊:1
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2019-11-23 13:22:12 我要投訴

      用科學(xué)的方法來(lái)減肥??茖W(xué)飲食計(jì)劃:早上吃的營(yíng)養(yǎng)點(diǎn),中午吃的豐富點(diǎn),晚上少吃或只吃水果和蔬菜。少吃糖脂肪含熱量高的食物。多吃蛋白質(zhì)類食物。每周堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)5、6次,每次最少40分鐘。
      

張麗虹
張麗虹 太原西山醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 腦出血,腦梗死,椎基底動(dòng)脈供血不足,癲癇,腦炎,頭 幫助網(wǎng)友:3705
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2019-11-23 12:27:31 我要投訴

      病情分析:
      你好,通過(guò)你的描述,有點(diǎn)偏瘦,不管胖瘦如何,只要身體健康就行,胖瘦與遺傳后天都有一定的關(guān)系。有的人天生就是體質(zhì)比較瘦。
      指導(dǎo)意見:
      給你的建議是,正值青春發(fā)育期,不要過(guò)度的節(jié)食,要合理膳食,葷素搭配,多吃蔬菜和水果,勿熬夜,保持心情愉快,積極參加體育運(yùn)動(dòng),增加機(jī)體的抵抗力。
      

伊勉梅
伊勉梅 大屯煤電(集團(tuán))有限責(zé)任公司中心醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 上呼吸道感染,肺炎,慢性胃炎,反流性食道炎,消化性 幫助網(wǎng)友:3836
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2019-11-23 12:28:48 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述情況,不知道你的身高多少?體重是多少?可以幫你算一下標(biāo)準(zhǔn)體重,建議你,節(jié)食加運(yùn)動(dòng)減一下體重,也是最健康減肥方法。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的描述情況,不知道你的身高多少?體重是多少?可以幫你算一下標(biāo)準(zhǔn)體重,建議你,節(jié)食加運(yùn)動(dòng)減一下體重,也是最健康減肥方法。多進(jìn)食粗纖維食物,晚飯進(jìn)食低熱量食物,每天運(yùn)動(dòng)四十分鐘左右。
      
      以上是對(duì)“好瘦,86斤170,18.9歲吧,”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

楊菊萍
楊菊萍 武威市第二人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 慢性阻塞性肺疾病,支氣管哮喘,支氣管肺炎,肺結(jié)核, 幫助網(wǎng)友:21749稱贊:10
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2019-11-23 12:34:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,你是咨詢你身邊十八九歲的朋友,身高170cm,體重86斤嗎?這種情況考慮你的朋友身體過(guò)于消瘦。
      指導(dǎo)意見:
      如果他飲食正常,身體過(guò)于消瘦,考慮是消化系統(tǒng)吸收不好,也有可能是是家族遺傳因素引起,還有可能是他喜歡運(yùn)動(dòng),還有可能是某些疾病如糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)等引起。

2019-11-23 18:16 ask925188912e 追問(wèn)

男的,對(duì),不會(huì)運(yùn)動(dòng),好少見他運(yùn)動(dòng)

2019-11-23 19:30醫(yī)生回答:

你好,建議你多和他接觸,了解一下他是否是家族遺傳因素引起,還是因?yàn)橄涣家鸬模绻泻玫牧?xí)慣你也可以借鑒。

快速問(wèn)醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥

用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問(wèn)醫(yī)生二維碼
對(duì)醫(yī)師的追問(wèn)
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗:贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)!
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額: 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此,有問(wèn)必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒(méi)有解決,您可以通過(guò)以下方式聯(lián)系我們,我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問(wèn)題。 請(qǐng)選擇投訴理由