某些事情導致過度膽小怎么變好？

      病情分析：
      你好，很明顯你是因為工作壓力大，而導致的恐懼，目前已經(jīng)到了非干預不可得地步，這種問題有很多人出現(xiàn)過。
      指導意見：
      建議，一去醫(yī)院的心理科就診，二跟家里人說，看看誰能陪你一段時間，三心理療法，就是做做意象對話，在潛意識層面，直接去面對恐懼，這個一般做幾回就好了。
      

      病情分析：
      你原來不膽小，因為某些事情導致過度膽小害怕，希望回到從前，克服恐懼。
      指導意見：
      你好，非常理解你的苦惱，你在經(jīng)歷一件事情之后變得恐懼，擔心對周圍的事情非常敏感，總是害怕糟糕的事情發(fā)生，看來你所經(jīng)歷的事情對你仍然有影響，無法釋懷，有的時候這種影響會隨著時間會慢慢沖淡，也可以尋求其他人的理解幫助，同時需要主動面對曾經(jīng)發(fā)生的事情，帶著恐懼堅持做事，也可以通過運動緩解情緒，生活當中主動尋求一些愉快的事情，做轉(zhuǎn)移注意力，時間會慢慢沖淡你曾經(jīng)經(jīng)歷的事情。
      

      病情分析：
      這個情況初步分析為驚恐，
      多數(shù)患者伴有不同程度的焦慮
      心理因素在發(fā)病中起很大作用
      有不少患者由心理矛盾引起
      指導意見：
      1.補充資料進一步精神心理科咨詢
      2.就驚恐進行心理咨詢
      3.根據(jù)醫(yī)生指導日常注意個人調(diào)節(jié)
      
      以上是對“某些事情導致過度膽小怎么變好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！