某些事情導(dǎo)致過(guò)度膽小怎么變好？

      病情分析：
      你好，很明顯你是因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ螅鴮?dǎo)致的恐懼，目前已經(jīng)到了非干預(yù)不可得地步，這種問(wèn)題有很多人出現(xiàn)過(guò)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，一去醫(yī)院的心理科就診，二跟家里人說(shuō)，看看誰(shuí)能陪你一段時(shí)間，三心理療法，就是做做意象對(duì)話(huà)，在潛意識(shí)層面，直接去面對(duì)恐懼，這個(gè)一般做幾回就好了。
      

      病情分析：
      你原來(lái)不膽小，因?yàn)槟承┦虑閷?dǎo)致過(guò)度膽小害怕，希望回到從前，克服恐懼。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，非常理解你的苦惱，你在經(jīng)歷一件事情之后變得恐懼，擔(dān)心對(duì)周?chē)氖虑榉浅Ｃ舾?，總是害怕糟糕的事情發(fā)生，看來(lái)你所經(jīng)歷的事情對(duì)你仍然有影響，無(wú)法釋?xiě)?，有的時(shí)候這種影響會(huì)隨著時(shí)間會(huì)慢慢沖淡，也可以尋求其他人的理解幫助，同時(shí)需要主動(dòng)面對(duì)曾經(jīng)發(fā)生的事情，帶著恐懼堅(jiān)持做事，也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)緩解情緒，生活當(dāng)中主動(dòng)尋求一些愉快的事情，做轉(zhuǎn)移注意力，時(shí)間會(huì)慢慢沖淡你曾經(jīng)經(jīng)歷的事情。
      

      病情分析：
      這個(gè)情況初步分析為驚恐，
      多數(shù)患者伴有不同程度的焦慮
      心理因素在發(fā)病中起很大作用
      有不少患者由心理矛盾引起
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1.補(bǔ)充資料進(jìn)一步精神心理科咨詢(xún)
      2.就驚恐進(jìn)行心理咨詢(xún)
      3.根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)日常注意個(gè)人調(diào)節(jié)
      
      以上是對(duì)“某些事情導(dǎo)致過(guò)度膽小怎么變好？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！