晚上睡覺總是醒，一會(huì)還可以繼續(xù)

      出現(xiàn)這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了？最近學(xué)習(xí)或者工作壓力大嗎？情緒緊張嗎？一般情況下，壓力過(guò)大或者情緒緊張，會(huì)導(dǎo)致這些情況，可以服用中藥調(diào)理，盡量疏解自己的心情，應(yīng)該沒有什么大問(wèn)題
      

      你這種情況屬于睡眠質(zhì)量差，你先吃點(diǎn)兒調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，例如刺五加，谷維素，復(fù)合維生素b片等。如果不緩解，可以用中醫(yī)中藥的方法進(jìn)行調(diào)理，建議在當(dāng)?shù)卣乙粋€(gè)好一點(diǎn)的中醫(yī)大夫，開點(diǎn)兒湯藥試試。
      

      病情分析：
      你好，如果晚上頻繁的睡醒，也可能是學(xué)習(xí)壓力大，或者工作壓力大而導(dǎo)致的。也可能是植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，晚上睡覺前不要看手機(jī)電腦，而且要養(yǎng)成按時(shí)休息，不要熬夜的習(xí)慣，晚上可以走走路，早上保證早早體育，不要睡懶覺，晚上不要吃得太飽。
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺總是醒，一會(huì)還可以繼續(xù)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！