最近情緒不太好，怎么判斷自己有沒有抑郁癥

      如果長期有這樣的情緒狀態(tài)，可能要注意是不是有抑郁癥的問題了，一般是達(dá)到兩周以上的時間，如果是抑郁癥，建議考慮藥物治療，不然的話可能會有加重的風(fēng)險的，這個要注意的。

      病情分析：
      你說的情況通常是抑郁癥表現(xiàn)，但是，需要進(jìn)一步觀察，如果病情加重，嚴(yán)重影響正常生活，那么，就屬于比較嚴(yán)重的情況，需要重視。
      指導(dǎo)意見：
      最近生活中注意勞逸結(jié)合，按時作息。多出去走走，活動一下身體。
      多與家人，朋友聊聊，說說自己的郁悶，煩惱，痛苦。他人的理解，體諒，鼓勵有利于放松心身。
      如果持續(xù)存在并加重，那么，盡快去醫(yī)院看一下心理或精神科門診，根據(jù)醫(yī)生的診斷和病情評估，服藥治療調(diào)理一段時間。
      
      以上是對“最近情緒不太好，怎么判斷自己有沒有抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！