心里糾結(jié)，感覺(jué)自己沒(méi)有斗志了

      你這種情況可能是生活當(dāng)中遇見(jiàn)了一件大事，對(duì)你的情緒心里造成了一些應(yīng)激障礙，可能患有抑郁癥，你去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你有沒(méi)有抑郁癥，必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃藥治療，你最好能做個(gè)心理疏導(dǎo)和治療，對(duì)你來(lái)說(shuō)應(yīng)該有幫助的。

      從你目前所描述的狀況來(lái)看，作為你所說(shuō)的問(wèn)題，首先需要多和周圍人溝通交流，多出去走走運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力。配合到心理科進(jìn)一步就診，接受心理輔導(dǎo)看看情況有沒(méi)有改善。
      

      病情分析：
      你好，你以前是個(gè)很樂(lè)觀的，興趣廣泛的人，把時(shí)間排得滿滿的，自從生活中發(fā)生了那件大事以后，心里就一直提不起興趣，心里糾結(jié)什么事都不想做，感覺(jué)自己沒(méi)有斗志了。你想走出來(lái)，打開(kāi)那個(gè)心結(jié)，重新鼓起生活的勇氣來(lái)干事情。那就請(qǐng)你把發(fā)生的那一件大事兒舉例說(shuō)一下，分析分析。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      出現(xiàn)這種情況的原因有三種，第1種是身體方面的原因，第2種是心理方面的原因，第3種是社會(huì)壓力方面的原因。身體原因方面，如果有什么不舒服的話，可以去醫(yī)院看一下醫(yī)生。社會(huì)壓力狀況方面，在學(xué)習(xí)工作生活當(dāng)中，壓力狀況如何。在心理方面要重新調(diào)整你對(duì)那件大事情的認(rèn)知模式，思維模式，情緒模式和行為模式。一念天堂，一念地獄，把對(duì)那件事的消極情緒改為積極情緒。
      以上是對(duì)“心里糾結(jié)，感覺(jué)自己沒(méi)有斗志了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你需要調(diào)整好自己的情緒，多跟家人朋友聚會(huì)聊天。做一些自己喜歡的事情。保證自己的睡眠
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好盡快擺脫這種情緒，生活總是不那么完美的，總是有高峰和低谷的，只要努力前行，不好的事情總會(huì)過(guò)去的，加油！