老糾結自己心里有沒有問題是怎么回事

      病情分析：
      你好，請問您這種情況有多久了？有什么明確的原因嗎？為什么會這樣想？
      指導意見：
      你好，如果您這種情況已經(jīng)比較長了，而且影響正常生活，那么考慮有可能是強迫癥，建議您盡快到精神心理專科進行檢查，明確診斷。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，總是糾結自己有沒有心理問題，壓力很大。
      指導意見：
      建議您放松下來，不要一個人多想，越是糾結就越會覺得自己有問題，不如放下糾結，該干什么干什么，順其自然。
      

      病情分析：
      患了抑郁焦慮癥后，腦中常常胡思亂想、坐立不安、百思不得其解、痛苦異常。如果總是注意自己的病狀，有害而無益。
      指導意見：
      應當轉移注意力，如制定一個有意義的活動計劃，并全力以赴去實現(xiàn)。當你沉浸在新的活動中時，就無暇顧及焦慮了。
      
      以上是對“老糾結自己心里有沒有問題是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，是什么原因或者癥狀讓你糾結呢？請具體描述一下。
      指導意見：
      我們每個人都會有這樣或那樣的心理問題，只要不影響我們的生活工作與學習，可以不必太在意，自己適當?shù)恼{(diào)節(jié)，或者是向他人傾訴，或者是求助于心理醫(yī)生都可以有效緩解。
      

      病情分析：
      29歲女性，對自己是否有心理問題感到糾結，屬于一種焦慮情緒，并呈間歇性發(fā)作
      指導意見：
      要積極調(diào)整自己的情緒，學習一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術。最好找心理醫(yī)生幫助尋找焦慮的根源所在，有針對性的改變錯誤認知，化解現(xiàn)實生活中的壓力或矛盾沖突