天天心里煩躁發(fā)愁，反復(fù)糾結(jié)拿不了主意？

健康咨詢描述： 這段時(shí)間，早上起來，想起點(diǎn)難受的事兒，心里就堵的慌心跳也快，我心里老是生氣發(fā)愁，白天一直心里煩躁到晚上，心里越想越難受，生氣家里親戚不理我不幫我，我自己又啥也不懂沒個(gè)主見不知道咋辦，親戚家對我愛搭不理的，也不告訴我怎么辦，我想要地蓋房，他們也說不用蓋房，要我在老院子住著唄，我心里覺得不靠譜，以后規(guī)劃拆遷了就沒地方住了，我自己天天都在擔(dān)憂我以后住那里在哪里生活，我心里擔(dān)憂我以后沒錢沒地方住沒地方生活，我自己又孤僻膽小不懂人情世故，我心里天天都在想以后規(guī)劃他們管我嗎，也擔(dān)憂我將來一個(gè)人怎么過生活，他們也不管我死活，我心里天天都要煩惱一會兒，心里就是不痛快，別人說我想不通，我心里也沒個(gè)主見，也沒想通過，我就是想在姥姥家住著，因?yàn)樯顗毫π↑c(diǎn)兒，讓我買房子壓力太大了，我心里受不了，可是我兩個(gè)妗子說買房子比較合適，我心里認(rèn)為她不想讓我在家嫌我麻煩了，我心里知道我特別笨，我生氣她們不管我死活，我現(xiàn)在心里煩躁是天天發(fā)愁，看過心理醫(yī)生，也沒學(xué)會認(rèn)知療法，腦子笨不會思考覺得療法我玩不了，我這每天都不是過的，我想請您給看看？