辦公室里坐久了，感覺(jué)脊椎會(huì)酸痛。

男 | 41歲 2019-11-19 12:55:53 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：辦公室里坐久了，感覺(jué)脊椎會(huì)酸痛。不吃藥通過(guò)運(yùn)動(dòng)能解決嗎？如果能應(yīng)該做何運(yùn)動(dòng)?

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鮑楊東安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 頸肩腰腿痛,腦出血,腦梗死,脊髓炎,骨折幫助網(wǎng)友：7774

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2019-11-19 20:50:11 我要投訴

不知道這種情況要多長(zhǎng)時(shí)間嘛，根據(jù)你的描述。但是考慮腰肌勞損的可能性比較大，一般吃藥效果不是很明顯，可以通過(guò)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解的，一般做一下小燕飛，提高一下，要背部肌肉的力量。

孫樹(shù)齊武城縣婦幼保健院醫(yī)師擅長(zhǎng): 強(qiáng)直性脊柱炎,腰椎間盤(pán)突出,骨關(guān)節(jié)炎,肩周炎,頸椎幫助網(wǎng)友：18227稱(chēng)贊：12

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2019-11-19 13:17:44 我要投訴

      病情分析：
      你好。你的情況考慮是長(zhǎng)期久坐低頭工作導(dǎo)致的背部肌肉勞損引起的酸痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你近期注意不要久坐，加強(qiáng)保暖，有條件可以去醫(yī)院康復(fù)科做做背部針灸推拿治療，平時(shí)鍛煉擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)就可以。