關于加班的問題，求醫(yī)生解答

      你遇到的問題是許多的倒夜班的人遇到的問題，人體的生物鐘必須是符合自然規(guī)律的，本來白天就不是睡覺的時候，你由于上夜班出現(xiàn)了睡眠障礙，心情不好，皮膚變黑，所以這種情況看來你是不適合上夜班的，建議你調(diào)班，不要上夜班，這樣才能保持身體健康！

      病情分析：
      你好，如果長期做夜班工作的話，這樣就會導致我們睡眠不太好。而且皮膚暗淡。
      指導意見：
      建議你盡可能的少上夜班，并且，注意多喝水，多休息，多吃些新鮮的蔬菜水果，多到戶外多做運動。聽聽音樂，放松心情，最可能的白天不要睡覺，晚上再睡。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述分析與工作原因，經(jīng)常夜班。導致睡眠質(zhì)量差。內(nèi)分泌紊亂。
      指導意見：
      建議去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)科就診，完善相關檢查。查一下心電圖，腦電圖。根據(jù)情況遵醫(yī)囑對癥服藥調(diào)理助眠安神調(diào)節(jié)植物神經(jīng)。
      
      以上是對“關于加班的問題，求醫(yī)生解答”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！