莫名其妙的想哭但哭不出來，噩夢也頻繁的有了。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己情況，莫名其妙想哭但是哭不出來，可能是青春發(fā)育時(shí)期情緒不穩(wěn)定或心理以及精神因素導(dǎo)致抑郁癥的可能，
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在你這個(gè)年齡屬于青春發(fā)育時(shí)期應(yīng)該學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，多學(xué)習(xí)生理性知識，應(yīng)該把注意力集中在學(xué)習(xí)上面，平時(shí)多和父母進(jìn)行溝通交流，希望父母理解自己，陪伴自己共同去面對現(xiàn)實(shí)問題，應(yīng)該有自信心和勇氣，必要時(shí)可以到醫(yī)院心理科咨詢心理專家治療，
      

      病情分析：
      您好！據(jù)您所說的情況因?yàn)閴艟车脑蛞约白晕业拿舾泻苋菀追磸?fù)考慮夢境的內(nèi)容而引起情緒的低落，需要結(jié)合有無學(xué)業(yè)壓力較大，或者近期有校園事件，以及自我的成長環(huán)境中缺乏安全感，不排除有休息不良以及大腦皮層淺質(zhì)活躍引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議您進(jìn)行勞逸結(jié)合以及外出有氧運(yùn)動，同時(shí)要注意規(guī)律作息，必要時(shí)可通過按摩大腦皮層促進(jìn)放松而提高睡眠質(zhì)量，也可以轉(zhuǎn)移視線去做有興趣的事情來提高大腦的興奮度和通過飲食香蕉和堅(jiān)果類鉀含量升高而改善大腦皮層的緊張。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，考慮是屬于抑郁癥傾向，應(yīng)該到最近正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)精神科或心理科進(jìn)行檢查確診，
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該把自己心理壓力傾訴出來，多和家人進(jìn)行溝通交流，多戶外參加集體性活動，學(xué)會自我調(diào)整自己心態(tài)，多會釋放自己，選擇自己喜歡事情做分散注意力，積極配合心理專家的指導(dǎo)和治療，
      
      以上是對“莫名其妙的想哭但哭不出來，噩夢也頻繁的有了?！边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！