失眠睡不著怎么辦啊好鬧心啊什么原因啊到底

      病情分析：
      你好，據(jù)你描述的這種情況，環(huán)境因素引起的失眠，導(dǎo)致心情煩躁，交感神經(jīng)興奮，植物神經(jīng)紊亂，心功能也受影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免焦慮緊張，睡眠這種情況個體差異，因人而異。最好換居住環(huán)境，總這樣對身體也不好，吃鎮(zhèn)靜的藥對身體也有傷害。
      以上是對“失眠睡不著怎么辦啊好鬧心啊什么原因啊到底”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      陌生環(huán)境，引起了的心理壓力，造成睡眠障礙，引起心慌胸悶等異常感覺，應(yīng)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診，排除神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      保持愉快精神，避免思想壓力過大，休息時保持環(huán)境安靜，安全飲食，注意補充鈣劑，維生素，微量元素，禁食油膩，辛辣刺激性食物，適度戶外活動，增強機體抵抗力。

      病情分析：
      尊敬的患者你好，很高興能為你解答問題，你的癥狀可能是對陌生的地方不熟悉所導(dǎo)致失眠。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的敘述來看，你到了一個新地方環(huán)境不同也不安靜引起了失眠，平時注意休息少熬夜飲食營養(yǎng)要均衡睡覺前少玩手機和看過度興奮的視頻，如果有吵鬧聲你可以使用耳塞，適應(yīng)一段時間就好了。