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心情很煩燥很想罵人怎么辦

女 | 27歲 2019-11-17 22:08:23 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我覺得我自己有問題,我想看一樣東西,我老公沒去拍,我現(xiàn)在控制自己的情緒,我已經罵了他幾個小時了。我心里知道他雙十一很忙,他是送快遞的飯都來不及吃但是我就是心里難受很火大,覺得他沒有達到我的目的。很想罵人,他一直跟我道歉我還是不舒服他沒有錯啊我這樣兇罵人他也沒有罵我,怎么回事,這樣我是有什么病嗎

醫(yī)生回復區(qū)

解昌國
解昌國 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網友:65021稱贊:7
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2019-11-18 06:55:40 我要投訴

      目前存在一定的情緒問題,例如球星不穩(wěn)定容易激惹,發(fā)脾氣。一方面與精神心理因素有關。例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面也與軀體因素有關。例如各種軀體不適,需要排除某些軀體疾病,例如甲亢。需要及時調整心態(tài),增強自信,加強與溝通,嚴重的建議及時就診。
      

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網友:30581稱贊:52
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2019-11-18 07:19:18 我要投訴

      病情分析:
      在你內心當中確實有一種焦慮的感覺,這種焦慮的感覺產生的原因,可能需要你慢慢的自己去好好想一想,是生活的壓力還是你自己的一些人際關系。
      指導意見:
      每個人緊張和焦慮的情緒都要有一個釋放的出口,但一定要選擇合適的方法,如果你選擇不對方法傷害你最親近的人,那么你的內心當中肯定到時候會有一些后悔的。

2019-11-18 08:50 ask55949817ph 追問

每次吵完架我都會后悔的我不知道自己是不是真的病態(tài)我內心知道這是小事情他沒什么錯但是我會控制不了的怒氣

2019-11-18 11:36醫(yī)生回答:

要放松自己的情緒。

2019-11-18 13:24 ask55949817ph 追問

如何放松呢

2019-11-19 06:57醫(yī)生回答:

做一些自己喜歡的事情。

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網友:26002稱贊:2
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2019-11-18 07:23:48 我要投訴

      病情分析:
      你的這種情況確實是一種矛盾的心情,在做寵,如果你提供的這些資料都是真實的,那確實存在一些問題在里面
      指導意見:
      兩個人走到一起,共同組建一個家庭,感情生活和經濟收入摻雜在一起,是需要相互諒解和支持的,這樣才能夠有一個幸福的港灣,讓他無所顧忌的去干事創(chuàng)業(yè),你在家里也要把自己的家里打理的好好的,只有擺正好自己的位置,一些問題才能好
      以上是對“心情很煩燥很想罵人怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-11-18 08:49 ask55949817ph 追問

請問做寵是什么意思?聲明一點我不是在家里我賺錢比他還多我知道他也不容易但是我叫他做事情他拒絕我就會發(fā)很大脾氣自己控制不了

2019-11-18 09:11醫(yī)生回答:

作怪的意思

2019-11-18 13:24 ask55949817ph 追問

不是作怪我的心會不自覺的加速我跑到陽臺上深呼吸也沒什么用是不是真的有病

2019-11-18 16:32醫(yī)生回答:

慢慢學會放松一下

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