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睡覺易夢，白天老犯困，沒精神。

女 | 21歲 2019-11-17 12:59:21 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 這個情況有三四年了，晚上睡覺老是做夢，不管睡得多早起的多早，白天都是一個勁兒的犯困，提不起來精神，注意力集中不了，請問這是什么原因呢？

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林燕
林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對神經(jīng)內(nèi)科常見病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長于腦血
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2022-09-27 18:40:48 我要投訴

      睡眠質(zhì)量不好，白天精神狀態(tài)不好，這個可能是有神經(jīng)衰弱，或者是早期焦慮癥，白天要積極的鍛煉身體，每天都要堅(jiān)持走一萬步，貴在堅(jiān)持，晚上睡覺之前熱水泡腳，看一本無聊的書。可以喝安神補(bǔ)腦液
      

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