每天睡覺多夢(mèng)，醒來還是沒精神犯困

      指導(dǎo)意見：
      沒天睡覺都會(huì)做好幾個(gè)夢(mèng)屬于多夢(mèng)的表現(xiàn)了，多夢(mèng)會(huì)影響到睡眠的質(zhì)量，從而造成休息不好醒來后會(huì)出現(xiàn)頭暈、沒有精神、犯困的表現(xiàn)，導(dǎo)致多夢(mèng)的原因可能與你過度用腦、精神壓力過大有關(guān)系，此外也可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)導(dǎo)致的。

      那您的這種情況由于您睡眠質(zhì)量比較差，所以說不能達(dá)到生睡眠狀態(tài)，所以說達(dá)到不到休息的一些深度，白天的狀態(tài)比較差，這種情況下是需要加強(qiáng)睡眠質(zhì)量，可以口服一些促進(jìn)睡眠的藥物，并且及時(shí)的注意觀察，平時(shí)還要注意休息的治療，可以促進(jìn)社會(huì)的音樂生活方面調(diào)理等情況。