白頭發(fā)多，從高中開始。
健康咨詢描述： 從高中開始，開始生白頭發(fā)，現(xiàn)在大學(xué)畢業(yè)白頭發(fā)變多，吃什么能使白頭發(fā)消失。
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白發(fā)最常見的原因不排除肝熱、血熱或者腎虛所致，可以中醫(yī)科門診根據(jù)實(shí)際情況，脈象、舌苔等相關(guān)情況進(jìn)行綜合辨證，開具中藥調(diào)理，平時(shí)飲食中可以適當(dāng)黑芝麻、黑豆、枸杞等食物，飲食注意避免辛辣、油膩，多運(yùn)動(dòng)。
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發(fā)為血之余，精血同源，當(dāng)腎精不足時(shí)就會(huì)出現(xiàn)白發(fā)的情況，可以通過(guò)一些藥物以及平時(shí)飲食進(jìn)行調(diào)理，可以適當(dāng)?shù)目诜斓攸S、山萸肉，枸杞子，首烏、菟絲子、桑葚子等藥物進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)也可以多吃一些具有生發(fā)養(yǎng)發(fā)的一些食物，比如黑芝麻、黑豆、黑枸杞等。
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中醫(yī)認(rèn)為，白發(fā)的發(fā)生多與肝、脾、腎三臟關(guān)系密切，并可辯證分為血熱偏盛、肝腎陰虛、氣滯血瘀、心脾兩虛四型。其治療方法有：
1.辨證施治：血熱偏盛型可用龍膽瀉肝湯；肝腎陰虛型可用滋水清肝飲；氣滯血瘀型可用通竅活血湯；心脾兩虛型可用歸脾湯加減。
2.針刺：可用梅花針局部扣刺。3.食療：可以多食用黑芝麻、核桃等補(bǔ)腎的食物，也可以用枸杞子、何首烏、桑葚子等泡水飲用
那么黑芝麻之類的晚上吃好還是白天吃好？
都可以用，這個(gè)沒(méi)有明確的說(shuō)晚上吸收多還是白天吸收多
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