偶遇會莫名其妙的的不開心心煩意亂等

      你總是莫名其妙的感覺不開心，這種情況可能是抑郁癥導(dǎo)致的，你去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)也可以確診你有沒有抑郁癥，以便根據(jù)情況來對癥治療，自己也要學會調(diào)整，多鼓勵自己與別人溝通交流，飲食上可以多吃一些黃花菜。多找些感興趣的事情去做來轉(zhuǎn)移注意力。
      

      病情分析：
      這個年齡段的人本身就是性格比較不穩(wěn)定，容易受或外界的原因出現(xiàn)或多或少的情緒不穩(wěn)。這也屬于一種正常的反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      如果是你沒有軀體疾病，比方說甲亢貧血或者是顱腦血管疾病，那么這種反應(yīng)是正常的，要正確面對把自己的注意力集中在學習或者是工作當中，等性格穩(wěn)定了年齡增長了，就不存在這種情況了。
      

      病情分析：
      總會遇到不開心，讓你情緒低落，總有一個時間段是沒有原因的，就出現(xiàn)這些癥狀，一般會出現(xiàn)在什么時間段，一周會發(fā)生幾次，或是一個月會發(fā)生幾次
      指導(dǎo)意見：
      你看看有什么規(guī)律嗎？出現(xiàn)這些情緒低落，和生理周期有關(guān)系嗎？是不是和月經(jīng)有一定的關(guān)系？如果這種不開心，影響了你的生活，學習，自我調(diào)整，不能緩解，就需要求助心理幫助
      
      以上是對“偶遇會莫名其妙的的不開心心煩意亂等”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！