16開始天天打管子，基本上天天

      你好，白發(fā)中醫(yī)來說是腎精虧虛導致的，腎主發(fā)，腎精不足，引起頭發(fā)缺乏滋養(yǎng)引起白發(fā)，可以采取補腎益精烏發(fā)治療，建議口服天麻首烏片或者精烏膠囊，不要吃辛辣刺激食物，少熬夜，加強鍛煉。

      你好，你的這種情況，長白發(fā)與遺傳腎虛勞累熬夜等因素都有關(guān)系，你這么年輕，首先，建議要做好生活調(diào)節(jié)，按時休息，不要熬夜，加強運動，戒掉手淫或減少次數(shù)，清淡飲食，少吃辛辣刺激及寒涼食物，平時可以多吃點黑色補腎食物，如黑芝麻，黑豆黑米等。
      

      病情分析：
      白頭發(fā)是因為毛囊里黑色素細胞沒有或不工作，就會出現(xiàn)頭發(fā)顏色發(fā)生改變。有些情況也會引起白頭發(fā)，如缺鐵、缺銅可能會出現(xiàn)更多白發(fā)。還有些因素可能會增加白發(fā)的出現(xiàn)，如緊張、焦慮、休息不好可能會使白發(fā)出現(xiàn)的更早、更嚴重
      指導意見：
      建議的話平時適當活動，注意休息，放松心情，均衡飲食，最好能戒煙，因為這個吸煙本來對身體就不好！
      
      以上是對“16開始天天打管子，基本上天天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！