我是一名高四學(xué)生，最近壓力太大

      壓力是每個(gè)中學(xué)生都存在的心理問(wèn)題，適度的壓力或緊張能夠提高個(gè)人的內(nèi)在潛力，提高學(xué)習(xí)效率。過(guò)度的壓力給人帶來(lái)心理負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生緊張焦慮情緒，并影響學(xué)習(xí)效率。需要及時(shí)的調(diào)整心態(tài)，及時(shí)化解壓力，加強(qiáng)與人溝通，增強(qiáng)自信，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，每個(gè)人都會(huì)存在各式各樣的壓力，學(xué)會(huì)舒緩壓力，讓自己輕輕松松的完成學(xué)業(yè)，不要關(guān)注別人的看法，做最真的自己，無(wú)愧于心就行。
      指導(dǎo)意見：
      壓力的排解有很多方法，運(yùn)動(dòng)，比如跑步，瑜伽等，聽音樂(lè)，畫畫也能很好的舒緩壓力，關(guān)于別人的眼神怪怪的問(wèn)題，還是壓力造成的。