崴腳后小腿肚子外側筋酸痛

      首先這種情況建議你最好到醫(yī)院拍一個片子看一下出現(xiàn)這種損傷時，一定要注意休息，更不要大量的活動，注意清淡易消化飲食，不要吃油膩辛辣刺激的食物定期的復查，及時的就醫(yī)。
      

      你好，很高興為你解答，如果急性腳崴，首先在24小時內需要冷敷，然后給予熱敷。有水腫，腳腕疼痛的感覺。首先建議避免受傷腳的活動。最好給予活血的藥物，局部按摩或者熱敷治療。建議腳部的休息是疾病恢復的前提。
      

      您好，您這種情況建議最好是可以到當地醫(yī)院的骨科，請大夫幫您當面檢查一下，看是否有懷古的損傷，如果沒有的話，只是軟組織的損傷可以外敷云南白藥劑氣霧劑治療試一試，平時一定注意多休息，避免跑步等劇烈活動。
      
      以上是對“崴腳后小腿肚子外側筋酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這個腳崴了之后開始疼痛，開始種這個考慮還是外傷導致的，暫時不要劇烈的活動，也可以拍片看一下，也可以噴紅藥，24小時之后可以熱敷，烤電理療也可以吃芬必得止痛，可以用土鱉蟲糊
      

      首先就是扭傷以后肢體的制動。扭傷以后制動肢體減輕因為再次活動而引起病情的加重或者是損傷的加重。第二個就是建議24小時以內持續(xù)地冷敷，減輕周圍組織的腫脹，48小時以后多燙洗，多熱敷，促進周圍血液循環(huán)的恢復，更好地促進病情的恢復。第三就是肢體的抬高。抬高肢體有利于減輕腫脹，有利于病情更好的恢復。
      可以用些活血化瘀的藥物，貼外用的膏藥，都有助于消腫和止痛。
      

      病情分析：
      這種情況屬于關節(jié)軟組織損傷的表現(xiàn)，需要及時進行治療，避免癥狀進一步發(fā)展
      指導意見：
      建議避免患處關節(jié)劇烈活動，適度抬高，可以與患處局部涂抹活血類藥物治療，以促進癥狀改善
      

      病情分析：
      您好，小腿肚子外側筋酸痛，初步考慮可能與運動過度導致的乳酸堆積的情況。
      指導意見：
      建議，可以適度的按摩，局部熱敷，可以噴云南白藥噴霧劑治療，目前可以抬高下肢，避免過度的運動，需要靜養(yǎng)。
      
      以上是對“崴腳后小腿肚子外側筋酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：腳崴傷，小腿外側酸痛，考慮是肌肉拉傷，肌腱損傷，韌帶損傷，或者是跑步疲勞，引起的乳酸堆積性疼痛。
      指導意見：注意休息，早期冷敷，限制肢體活動，理療，總扶他林按摩疼痛部位，膏藥貼敷。