睡覺不緩解疲勞，每天很累，起床渾身痛

      你好，睡覺的時(shí)候似睡非睡的，也是屬于睡眠障礙的一種類型?；颊叩乃哔|(zhì)量比較低下，可能是神經(jīng)衰弱或者是更年期綜合征引起的，還有就是與患者的心理、精神方面的壓力過大有關(guān)系，可能就會(huì)導(dǎo)致腦神經(jīng)功能紊亂，患者就會(huì)表現(xiàn)為睡眠比較輕淺，深度睡眠的時(shí)間短，感覺似睡非睡的。這種情況下，患者也要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)整，在平時(shí)的生活中，要注意養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，可以在睡前的時(shí)候喝一杯熱牛奶，泡泡腳，還有就是放一些舒緩的音樂聽，都可以改善患者的睡眠質(zhì)量。平時(shí)也可以通過口服一些中成藥物來調(diào)整體質(zhì)，改善睡眠，可以口服安神補(bǔ)腦口服液。