求助！焦慮癥要怎么辦我很難過
健康咨詢描述： 藥物據(jù)說治標(biāo)不治本。每天就活在緊張擔(dān)心當(dāng)中，電話來了擔(dān)心有什么事要發(fā)生，讓我很緊張，父母來找我我也很緊張也擔(dān)心有什么事，家附近有什么動靜也很緊張，擔(dān)心自己會有重病很緊張擔(dān)心，學(xué)點(diǎn)東西也很緊張，擔(dān)心學(xué)不會，滿腦子都是擔(dān)心，以至于無法學(xué)，要去見人跟人說話也很緊張，擔(dān)心自己跟別人不知道說什么，一個人的時候坐立不安，莫名的緊張，晚上睡覺躺在床上也躺不住，腳有一股想要動的沖動很難受，擔(dān)心父母會不會吵架也很緊張，我都這么大了，還讓父母操心我很難過。
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如果你患有焦慮癥，那就一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療，目前如果是中度以上的焦慮癥，還是需要吃抗焦慮的藥物來治療的，在吃藥的基礎(chǔ)上配合心理治療，你個人調(diào)整非常重要，一定多培養(yǎng)些興趣愛好，及時的宣泄焦慮情緒，每當(dāng)出現(xiàn)焦慮的時候，及時的找一些事情去做，用來轉(zhuǎn)移。你可以看看森田療法是一本書在百度上可以搜到的，它可以教會你怎樣順其自然的去生活，也可以教會你應(yīng)對焦慮癥。
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病情分析：
您好，根據(jù)您的描述，焦慮癥一般會出現(xiàn)恐慌和緊張情緒，感到最壞的事即將發(fā)生，常坐臥不安，缺乏安全感，整天提心吊膽，對外界刺激易出現(xiàn)驚恐反應(yīng)。
指導(dǎo)意見：
建議你適量服用一些維生素B1和谷維素，氯米帕明等調(diào)理;同時要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，積極鍛煉身體增加抵抗力是很重要的，如散步，跳舞，打太極拳等
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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