思慮過(guò)多，心思過(guò)重，經(jīng)常無(wú)法入睡

      48歲的女性，這個(gè)年齡正好是在更年期的時(shí)候，經(jīng)常沒(méi)有辦法睡覺(jué)，可能是更年期綜合癥，這個(gè)年齡缺什么補(bǔ)什么，可以吃芬嗎？通可以吃谷維素，也可以喝安神補(bǔ)腦液，可以吃補(bǔ)心丸
      

      你這種情況首先要注意生活規(guī)律，盡量不要熬夜，而且要做到三餐規(guī)律，不要暴飲暴食，平時(shí)注意精神放松，不要壓力過(guò)大，最好是要多做些有益于身體的體育運(yùn)動(dòng)，可以口服刺五加，谷維素片，天王補(bǔ)心丸也可以用一點(diǎn)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來(lái)看這種情況，還是神經(jīng)衰弱引起來(lái)的失眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你所說(shuō)的這個(gè)藥物有一定的效果可以服用，如果單純服用這個(gè)藥物效果不好的話，建議同時(shí)服用甲鈷胺和維生素b一以及谷維素治療。
      
      以上是對(duì)“思慮過(guò)多，心思過(guò)重，經(jīng)常無(wú)法入睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說(shuō)的這種情況主要考慮還是睡眠障礙，但是心情也有經(jīng)常性的焦慮，情緒低落也會(huì)引起睡眠的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果用藥的話，您可以先服用一些甜夢(mèng)口服液或者安神補(bǔ)腦液看看效果，注意每天中午的話盡量不要睡覺(jué)，晚飯后散步半個(gè)小時(shí)。