健康咨詢描述: 右腳腳弓內(nèi)側(cè)上面一點(diǎn)大概楔骨處位置有點(diǎn)軟痛感覺(jué),走路蹬腳時(shí)或腳掌下壓時(shí)會(huì)有點(diǎn)痛,前兩天才開(kāi)始的,今天疼痛比較明顯,之前一直有在跑步,是不是跑步引起的? (去年大概這時(shí)候有扭過(guò)腳)
你近期的跑步是有關(guān)系的,如果平時(shí)很少跑步缺乏鍛煉,近期突然增加運(yùn)動(dòng)量,進(jìn)行跑步,肌肉韌帶還沒(méi)有完全適應(yīng)。就會(huì)產(chǎn)生疼痛的癥狀??梢跃植窟M(jìn)行按摩,起到舒筋活血的作用,可以繼續(xù)堅(jiān)持跑步,通常3~5天后可逐漸緩解。
這個(gè)位置是肌腱附著點(diǎn),疼痛和跑步過(guò)多,肌腱勞損引起,建議保持良好休息,減少負(fù)重活動(dòng),適度熱敷理療,促進(jìn)血液循環(huán),緩解疼痛。如果長(zhǎng)時(shí)間疼痛不緩解,也可以做沖擊波治療。
你好,根據(jù)你敘述的情況,重點(diǎn)考慮肌腱韌帶垃傷,建議多休息,避免過(guò)勞過(guò)累,避免著涼受潮,局部熱敷,可以按摩理療,適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?,疼痛?yán)重者口服雙氯芬酸鈉,可逐漸好轉(zhuǎn),必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨科就診。完全康復(fù)以后必須加強(qiáng)體育鍛煉,爭(zhēng)取身體素質(zhì),以免復(fù)發(fā)。
以上是對(duì)“腳弓內(nèi)側(cè)上面處有點(diǎn)疼痛”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
根據(jù)你所講的病史,提供的癥狀和體征,提供的圖片,你這個(gè)疼痛的部位應(yīng)該要考慮是足弓,疼痛一般是韌帶附著點(diǎn)的炎癥引起的,這個(gè)部位是跖屈肌腱的附著點(diǎn),所以過(guò)多的走路可以引起韌帶出現(xiàn)勞損,從而引起炎癥,出現(xiàn)疼痛。
病情分析:
根據(jù)你描述和提供的相關(guān)信息,看這種情況,經(jīng)常跑步或者負(fù)重活動(dòng)勞動(dòng)都會(huì)導(dǎo)致這個(gè)部位出現(xiàn)筋膜炎癥。
指導(dǎo)意見(jiàn):
適當(dāng)休息兩天,每天熱水泡腳,減少跑步,減少負(fù)重,爬樓爬山等等。再觀察一段時(shí)間看看效果。
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