健康咨詢描述: 你好,阿姨我晚上老是說夢(mèng)話怎么辦在宿舍里別人都說我打擾他們休息
引起說夢(mèng)話的原因有可能是壓力過大、精神緊張誘發(fā)。另外神經(jīng)衰弱也可以出現(xiàn)說夢(mèng)話的情況。平時(shí)要加強(qiáng)身體鍛煉和飲食營養(yǎng),同時(shí)更要注意休息。當(dāng)大腦長時(shí)間處于高度興奮和緊張狀態(tài),患者的各種情緒,在睡眠狀態(tài)可下意識(shí)地表現(xiàn)出來,說夢(mèng)話就是這種表現(xiàn)形式之一
病情分析:
你好!根據(jù)你描述考慮,你目前發(fā)現(xiàn)自己在晚上睡覺的時(shí)候經(jīng)常說夢(mèng)話著考慮你出現(xiàn)腦神經(jīng)功能紊亂了和你的大腦皮質(zhì)性肺是有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
建議,你在日常生活中多做一些有氧運(yùn)動(dòng)的,增加血液中的血氧含量,可以多做有氧運(yùn)動(dòng)。同時(shí)在晚上睡覺之前就不要再胡思亂想了,要學(xué)會(huì)緩解壓力的。
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