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工作需要每天都得喝茶，怎樣能緩解喝茶過(guò)多對(duì)身體的傷
女 | 27歲 2019-11-13 23:02:08
1人回復(fù)
來(lái)自青島市
健康咨詢描述： 工作需要每天都得喝茶，有時(shí)會(huì)喝的肚子脹或者頭暈，請(qǐng)問(wèn)如何在吃和運(yùn)動(dòng)上緩解一下喝茶太多對(duì)身體的傷害？謝謝
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2023-01-04 12:51:35 我要投訴
你好！像你說(shuō)的這種情況，請(qǐng)問(wèn)您喝茶也是喝的濃茶嗎？經(jīng)常性地大量飲用濃茶容易讓身體出現(xiàn)一些不適的狀態(tài)如消化不良、腹脹等癥狀。再一個(gè)長(zhǎng)期服用濃茶容易導(dǎo)致便秘，影響機(jī)體對(duì)鐵的吸收，還容易誘發(fā)血壓高和一些心腦血管疾病。吃上可以吃一些富含VC的食物，然后注意有氧運(yùn)動(dòng)。
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