感情問題，心煩，求心理醫(yī)生

      從你目前所描述的狀況來看你目前的情緒方面的狀況。建議多和周圍人溝通交流，多出去走走運動運動，學會轉(zhuǎn)移自己的精力和注意力。必要時需要到心理科進一步就診接受心理干預配合藥物治療。
      

      病情分析：
      患了抑郁焦慮癥后，腦中常常胡思亂想、坐立不安、百思不得其解、痛苦異常。如果總是注意自己的病狀，有害而無益。也會影響到自己的日常生活。
      指導意見：
      應當轉(zhuǎn)移注意力，如制定一個有意義的活動計劃，并全力以赴去實現(xiàn)。當你沉浸在新的活動中時，就無暇顧及焦慮了。將自己的所遭遇的負面事件和朋友還有親人加以溝通將中的壓力釋放出來。嚴重時可以向咨詢師咨詢或到醫(yī)院就診。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，因為感情問題出現(xiàn)胸悶，睡不著覺，心不在焉，心煩可能是感情糾結(jié)引發(fā)心理問題，
      指導意見：
      首先應該把自己心里面委屈和壓抑傾訴出來，多和家人朋友進行溝通交流，學會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)釋放自己的情緒，朋友之間應該互相理解互相信任，多溝通多交流，大事化小小事化了，不要過于糾結(jié)給自己添加壓力，
      
      以上是對“感情問題，心煩，求心理醫(yī)生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述知道，你因為感情的問題而出現(xiàn)了身體不適的癥狀，這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，必須進行調(diào)節(jié)，長期下去會對你的生活造成影響的。
      指導意見：
      這種情況建議你先進行自身的調(diào)節(jié)，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，保持情緒穩(wěn)定，多與家人朋友溝通，把自己的心理話說出來，可以減輕一下壓力，處理好自己的感情問題，有時間可以聽聽音樂，轉(zhuǎn)移一下注意力，慢慢調(diào)節(jié)會好起來的。