男生，很瘦，21歲，吃什么

      指導(dǎo)意見：
      可能導(dǎo)致消瘦的疾病有很多，如甲狀腺功能亢進(jìn)、消化性潰瘍等，建議到醫(yī)院檢查，排查疾病，可以先掛內(nèi)科的號。排除身體疾病后可以適當(dāng)補(bǔ)充復(fù)合維生素，加強(qiáng)身體鍛煉，多吃高蛋白食物。
      

      建議少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良。可以把每天的進(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐
      

      你說的這種情況考慮男孩子過度消瘦。建議首先去醫(yī)院化驗(yàn)個(gè)血常規(guī)及微量元素，只要沒什么異常的話應(yīng)該沒有什么大問題，不需要額外補(bǔ)充維生素，正常飲食就行了。建議多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，逐漸提高飯量。
      
      以上是對“男生，很瘦，21歲，吃什么”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！