男生，21歲，喜好健身
健康咨詢描述： 男生，21歲，喜好健身，現(xiàn)在在健身房是兩個(gè)小時(shí)左右無(wú)氧訓(xùn)練，40分鐘有氧訓(xùn)練，聽說(shuō)無(wú)氧訓(xùn)練時(shí)間一小時(shí)左右比較好，想問(wèn)問(wèn)我這種練法會(huì)不會(huì)對(duì)身體睪酮素分泌或者其他方面有害呢？
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
您好，您多慮了，生命在于運(yùn)動(dòng)，只要你能身體能承受，這個(gè)只能是有好處的
指導(dǎo)意見：
這種健身運(yùn)動(dòng)只能讓您的體魄更強(qiáng)健，不會(huì)損害什么的，只要身體刻意承受，沒關(guān)系的
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
你好，這個(gè)對(duì)身體是不會(huì)有影響的。因?yàn)槟憬?jīng)常進(jìn)行無(wú)氧和有氧運(yùn)動(dòng)，這樣可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，有利于身體的健康，無(wú)氧運(yùn)動(dòng)時(shí)間可以短一點(diǎn)。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
患者需要循序漸進(jìn)運(yùn)動(dòng)，最大的可能是軟組織損傷及關(guān)節(jié)炎疾病。
指導(dǎo)意見：
但不會(huì)造成內(nèi)分泌疾病的，建議運(yùn)動(dòng)量需要適當(dāng)，可以耐受，循序漸進(jìn)才能預(yù)防并發(fā)癥。
以上是對(duì)“男生，21歲，喜好健身”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
用于： ①關(guān)節(jié)炎，可緩解疼痛和腫脹； ②軟組...[說(shuō)明書]
-
用于輕度割傷、擦傷、軟組織損傷、灼傷、曬傷、以及...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
