一般情況下鎮(zhèn)靜催眠的藥都是處方藥,普通的藥店應(yīng)該沒有賣的,如果在普通的藥店,你可以買一些中藥,比方說養(yǎng)心安神的中藥可能有一定的效果,你有失眠最好還是去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生面診,根據(jù)情況來對(duì)癥治療,平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的睡眠規(guī)律。白天多做些戶外活動(dòng)。
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