得了抑郁癥怎么辦，不想吃藥可以緩解嗎

      你好！抑郁癥的治療需要三個(gè)方面相結(jié)合，首先建議你自己調(diào)整一下看看能不能緩解，多做戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體育鍛煉，避免獨(dú)處，多與朋友交流溝通！其次就是找心理醫(yī)師疏導(dǎo)治療！第三就是服用抗抑郁藥物治療！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述患有抑郁癥，建議盡早去醫(yī)院就診，結(jié)合您的具體病情給予相應(yīng)的藥物治療，控制病情繼續(xù)發(fā)展和加重。
      指導(dǎo)意見：
      您不要過于擔(dān)心服用藥物藥物，也是為了讓您的病情更好的好轉(zhuǎn)，平時(shí)要注意加強(qiáng)自我護(hù)理，保持輕松愉快的心情，治療期間定期復(fù)診，這樣才能更好的評(píng)估病情好轉(zhuǎn)情況，然后根據(jù)具體病情調(diào)整藥物使用。治療期間不要自行隨意用藥，也不要自行隨意停藥或者更改醫(yī)生的處方。藥物的使用要在您的主管醫(yī)生的指導(dǎo)下，結(jié)合您的具體病情合理使用。