經(jīng)常大便時(shí)間長(zhǎng)，不順暢
健康咨詢描述： 體內(nèi)有宿便，很長(zhǎng)時(shí)間了，目前還沒用過藥。
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這個(gè)排便如果時(shí)間比較長(zhǎng)的話，這個(gè)是有便秘，每天可以喝2000毫升的水，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每天走一萬(wàn)步，同時(shí)可以吃火龍果，獼猴桃，喝酸奶，也可以吃乳果糖的藥物，促進(jìn)排便，可以和姜水
最快的清除宿便的辦法是用開塞露灌腸，一般用開塞露之后1個(gè)小時(shí)之內(nèi)就會(huì)排便；還可以用番瀉葉泡水，這樣通便只是治標(biāo)不治本。大便干主要有2個(gè)原因，一個(gè)是胃腸蠕動(dòng)減慢，另一個(gè)是胃腸津液減少。所以飲食上注意忌辛辣，辛辣容易耗傷胃陰，容易導(dǎo)致大便干燥。平時(shí)多進(jìn)食含纖維素多的蔬菜水果，比如說(shuō)芹菜、香蕉、蘋果、獼猴桃。適量運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)也有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
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已詳看病情介紹，首先大便周期過長(zhǎng)沒有太大問題的，你自己要調(diào)整心態(tài)，另外注意飲食習(xí)慣，可以復(fù)方谷氨酰胺一天三次，一次三粒，馬來(lái)酸曲美布汀一天三次，一次二片，堅(jiān)持半個(gè)月后查看病情變化。
以上是對(duì)“經(jīng)常大便時(shí)間長(zhǎng)，不順暢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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你好，你目前的情況是否便秘呢如果便秘的話可以口服可以外用開塞露治療，如果不嚴(yán)重的話，也可以改變飲食，多吃一些新鮮的蔬菜水果，多喝白開水。清淡飲食，避免辛辣多運(yùn)動(dòng)，利于排便。
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