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睡覺多夢,影響睡眠,焦慮,害怕

女 | 26歲 懸賞3個健康幣 2019-11-08 23:52:41 5人回復(fù) 來自長春市

健康咨詢描述: 大概半個多月了,每天睡覺都做夢,有時會嚇醒,感覺大腦好累,心里還有些焦慮,閑著的時候總會感覺害怕,又不知道怕什么

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

姜德海
姜德海 棗莊市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性阻塞性肺疾病,間質(zhì)性肺炎,支原體肺炎,大葉性肺 幫助網(wǎng)友:31802
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2019-11-08 23:54:29 我要投訴

      你好,你這種情況有可能有焦慮的癥狀,這種情況建議你平時注意調(diào)整自己的情緒,不要思慮過多,多參加一些其他活動分散一下個人的注意力,如果癥狀如持續(xù)無緩解,可以到當(dāng)?shù)氐木癫?漆t(yī)院就診,希望回答對你有所幫助。
      

張馨娜
張馨娜 泰安市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦血栓,腦梗死,腦出血,頭痛,血管性頭痛,眩暈 幫助網(wǎng)友:251
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2019-11-08 23:55:35 我要投訴

      從癥狀來看,還是有植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀以及焦慮的情緒狀態(tài)。做夢多一般考慮是精神心理因素引起的,一般是與精神緊張,壓力較大,勞力過度,作息不規(guī)律等因素有關(guān)系。這些壓力可能來源于你的潛意識,也可能來源于工作生活。不要擔(dān)心,建議口服抗焦慮藥物黛力新調(diào)理,同時改善睡眠——烏靈膠囊就可以,同時改善生活方式,放松心情,睡前喝杯純牛奶,晚上睡前泡泡腳,保證正常的作息時間。
      

彭淼云
彭淼云 茂名市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎,腸炎短暫性腦缺血發(fā)作,腦梗塞,急性上呼吸 幫助網(wǎng)友:49476稱贊:8
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2019-11-08 23:57:23 我要投訴

      你好,這個可能是神經(jīng)衰弱,有可能是由于心理壓力導(dǎo)致的,可以看看心理醫(yī)生,做一些心理方面的咨詢,也許能夠放松身心,緩解癥狀,提高睡眠質(zhì)量,必要的時候配合一些安神補(bǔ)腦藥物。
      

周毅
周毅 珠海市第五人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肺炎,慢性支氣管炎,肺癌,胃炎,胃潰瘍,胃癌,高血 幫助網(wǎng)友:1636
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2019-11-08 23:54:49 我要投訴

      病情分析:
      我覺得你這個是有一點(diǎn)焦慮癥的情況,不知道你最近精神壓力是否很大,有沒有飲食方面的不注意?月經(jīng)是否正常?
      指導(dǎo)意見:
      夢由心生,請問你平常有沒有接觸了很多緊張刺激的情形?希望你盡量減少這方面的刺激。
      

朱軍勝
朱軍勝 菏澤市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急性上呼吸道感染,原發(fā)性高血壓,消化不良,骨質(zhì)疏松 幫助網(wǎng)友:2153
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2019-11-08 23:56:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況可能跟你最近的生活或者工作壓力大有關(guān)系,平時要注意放松自己,調(diào)節(jié)自己的緊張狀態(tài),多和朋友參加娛樂活動,使自己的生活豐富起來,有助于緩解焦慮的癥狀
      指導(dǎo)意見:
      你這種情況考慮還是和焦慮有關(guān)系,建議你改善自己的生活狀態(tài),保持一個良好的心情心態(tài),注意釋放自己的工作或生活壓力,學(xué)會分享,不要把事情都放在心里
      

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