上周日體測后一直腿酸痛
女 | 20歲 2019-11-08 19:42:58
1人回復(fù)
來自廣州市
健康咨詢描述： 上周日體測做了仰臥起坐，八百米，跳遠(yuǎn)之類的然后一直腿酸痛到現(xiàn)在，甚至?xí)r不時(shí)走路還會(huì)跟針扎一樣的刺刺的疼不知道怎么回事
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2022-11-01 13:59:23 我要投訴
你好，根據(jù)描述的情況，上周日體測后一直腿酸痛。這種情況主要是平時(shí)運(yùn)動(dòng)較少，劇烈活動(dòng)后導(dǎo)致肌肉勞損出現(xiàn)的癥狀。建議在疼痛部位進(jìn)行熱敷，近期沒把熱水燙腳，改善下肢的血液循環(huán)。以后多進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，腿酸痛癥狀會(huì)自行好轉(zhuǎn)的。
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