腿酸痛，腿酸痛，摸著也痛

      從描述癥狀，考慮是劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的小腿肌肉勞損，可以通過(guò)休息減少負(fù)重活動(dòng)，適度熱敷、按摩、理療來(lái)治療。暫時(shí)不需要藥物治療。如果長(zhǎng)時(shí)間不舒服就需要去醫(yī)院骨科進(jìn)一步檢查治療。
      

      這種情況可能由于受到風(fēng)寒刺激或者運(yùn)動(dòng)過(guò)多導(dǎo)致的肌肉勞損和生長(zhǎng)發(fā)育也有一定關(guān)系。建議休息，減少負(fù)重活動(dòng)，可以嘗試熱敷，按摩理療方法，促進(jìn)血液循環(huán)，增加營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充鈣質(zhì)，如果長(zhǎng)時(shí)間不舒服，就需要去醫(yī)院進(jìn)一步就診。
      

      要考慮以下原因：1.腳部原因：小腿肚疼痛也可能是因腳部問(wèn)題造成。如高足弓或平板腳、鞋子不合腳、肌肉撕裂、肌腱裂傷，或肌腱發(fā)炎都會(huì)讓小腿肚疼痛。2.下肢靜脈曲張：小腿疼痛并伴下肢有沉墜感、易疲勞，長(zhǎng)期站立后出現(xiàn)小腿部刺痛、鈍痛，小腿腕水腫，夜間常有小腿肌肉抽筋；下肢靜脈擴(kuò)張、隆起、纖曲，站立時(shí)更明顯時(shí)，就可能是下肢靜脈曲張。
      
      以上是對(duì)“腿酸痛，腿酸痛，摸著也痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      近期腿部活動(dòng)量大，出現(xiàn)腿部的酸痛，考慮是身體的正常反應(yīng)，與活動(dòng)量大導(dǎo)致肌肉組織乳酸堆積有關(guān)系。隨著乳酸在體內(nèi)的代謝吸收，腿部酸疼癥狀會(huì)逐漸消失。不會(huì)影響明天的運(yùn)動(dòng)會(huì)，不要過(guò)度擔(dān)心。
      

      你好，可以在重量訓(xùn)練后立即用冰袋冷敷訓(xùn)練目標(biāo)肌肉，一般冷敷10至15分鐘，冰袋與肌膚間隔衣物或毛巾，防止凍傷皮膚?；蛘呃渌?。同時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意適時(shí)補(bǔ)充碳水化合物，多吃水果蔬菜以及補(bǔ)充食物蛋白即可。有問(wèn)題隨時(shí)聯(lián)系。
      

      出現(xiàn)了有可能是最近下肢的肌肉韌帶疲勞過(guò)度損傷引起的無(wú)菌性炎癥引起的了，建議你試試局部物理治療比如熱療輕輕按摩平躺床上肢體抬高增加靜脈回流休養(yǎng)一下的，最好是適當(dāng)休養(yǎng)一段時(shí)間的，明天必須運(yùn)動(dòng)應(yīng)該有點(diǎn)影響的，只好是今天晚上早點(diǎn)休息吧！明天起床后和運(yùn)動(dòng)前適當(dāng)做好肌肉拉伸活動(dòng)的，讓肌肉拉伸開(kāi)才可以活動(dòng)的。
      

      病情分析：
      您好，16歲，近段時(shí)間活動(dòng)多，根據(jù)腿酸痛，咨詢?cè)蚣爸委煟?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您描述癥狀表現(xiàn)，考慮有腿部肌肉扭傷可能，建議適當(dāng)休息可以熱i敷，可以光波微波ttp燈針灸按摩理療理療，祝愿早日康復(fù)。
      
      以上是對(duì)“腿酸痛，腿酸痛，摸著也痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腰酸腿疼，這是運(yùn)動(dòng)量比較大，平時(shí)看來(lái)沒(méi)有每天都這樣劇烈運(yùn)動(dòng)，身體可能一下子不適應(yīng)，不耐受，明天起來(lái)后可能還會(huì)疼痛的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腰酸腿疼，這是運(yùn)動(dòng)量比較大，平時(shí)看來(lái)沒(méi)有每天都這樣劇烈運(yùn)動(dòng)，身體可能一下子不適應(yīng)，不耐受，明天起來(lái)后可能還會(huì)疼痛的。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，根據(jù)您的描述，最近跑步跳遠(yuǎn)導(dǎo)致腿酸痛，是因?yàn)榇罅窟\(yùn)動(dòng)后腿部乳酸堆積造成。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您注意休息，可以按摩腿部肌肉，熱水泡泡腳，明天運(yùn)動(dòng)會(huì)可能會(huì)因?yàn)橥炔克嵬瓷允苡绊?，不過(guò)影響不大，以后注意運(yùn)動(dòng)要適量，不能超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)前先做熱身準(zhǔn)備，祝您生活愉快。