健康咨詢描述: 老公精子質(zhì)量不是很好,吃過(guò)復(fù)方玄駒之類的,就是一些中成的,沒(méi)有效果。前段時(shí)間聽說(shuō)得補(bǔ)鋅,到醫(yī)院?jiǎn)柫藛?wèn)大夫,給開了幾盒凱貝爾補(bǔ)鋅的,讓吃完回去復(fù)查。平時(shí)吃些什么比較好呢?
精子質(zhì)量受很多因素影響,一般充分的補(bǔ)充鋅和硒是對(duì)精子質(zhì)量有很好的作用的,平時(shí)的飲食可以多吃韭菜,牡蠣,秋葵這些食物也能夠促進(jìn)精子的生成和質(zhì)量的改善。避免煙酒不要憋尿。
你好,建議多吃壯陽(yáng)食物,羊肉,羊腎,牛鞭,生韭菜,每天喝杯枸杞子水,經(jīng)常做提睪運(yùn)動(dòng)和睪丸按摩,多參加體育鍛煉,增強(qiáng)身體素質(zhì),過(guò)性生活時(shí)帶避孕套,降低龜頭敏感度,延長(zhǎng)時(shí)間,增加自信心,另外注意規(guī)律生活,避免熬夜,避免過(guò)勞過(guò)累,避免過(guò)于緊張,可逐漸好轉(zhuǎn),必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科就診。
要想提高精子質(zhì)量建議日常生活中可以多吃點(diǎn)精瘦肉,羊肉,牛肉等,另外也可以多吃點(diǎn)海鮮類食物,魚類,蝦類,牡蠣等,還可以多吃點(diǎn)堅(jiān)果類食物,核桃,栗子等,日常要注意休息,保持規(guī)律的作息習(xí)慣。
以上是對(duì)“吃什么對(duì)精子質(zhì)量好?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,精液常規(guī)結(jié)果可以發(fā)來(lái)看看,活力是什么情況,建議檢查一下有沒(méi)有精索靜脈曲張,。
指導(dǎo)意見:
可以吃點(diǎn)生精片,維生素E和鋅硒寶調(diào)理一下,平時(shí)多吃堅(jiān)果之類,如核桃等,對(duì)精子好。注意戒掉煙酒。
你好!維生素類有為精子提供原料、促進(jìn)精子生成、保持性器官不受侵害等作用。維生素E與生殖系統(tǒng)關(guān)系最為密切,具有防止性器官老化,使空虛的輸精小管再生,以及增強(qiáng)精子活力的多種作用。
優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料。含高蛋白質(zhì)的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等,精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成份,缺乏時(shí)可以發(fā)生少精癥。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
補(bǔ)腎益精,滋陰壯陽(yáng)。用于腎陽(yáng)不足所致腰膝酸軟,頭...[說(shuō)明書]
1.急慢性白血病,對(duì)慢性粒細(xì)胞型白血病近期療效較...[說(shuō)明書]
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