有問必答網(wǎng) → 康復(fù)醫(yī)學(xué)科 → 運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù) → 運(yùn)動(dòng)過后第二天運(yùn)動(dòng)的部位酸痛

運(yùn)動(dòng)過后第二天運(yùn)動(dòng)的部位酸痛

男 | 26歲 2019-11-08 14:38:26 1人回復(fù) 來自泉州市

健康咨詢描述： 健身特定部位后隔天酸痛是需要休息還是可以繼續(xù)運(yùn)動(dòng)？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
尚西亮
尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 04:40:22 我要投訴

      你好，從你的病史描述看，健身之后出現(xiàn)全身酸痛不適，考慮乳酸堆積過多導(dǎo)致，局部可以熱敷理療促進(jìn)血液循環(huán)促進(jìn)乳酸吸收，健身需適度，不要過度避免肌肉損傷，沒有肌肉損傷可以繼續(xù)適度運(yùn)動(dòng)。

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