最近老失眠，麻煩幫我看看，謝謝
健康咨詢描述： 最近一個(gè)月老是失眠，剛開(kāi)始是整晚難入睡，自己買了益腎安神口服液喝谷維素片吃了一個(gè)星期沒(méi)有效果，后西醫(yī)開(kāi)了一個(gè)星期安眠寧顆粒和右佐匹克隆片，有點(diǎn)效果可能是安眠藥的作用，我又看了中醫(yī)喝了半個(gè)月中藥還在服藥期間，剛開(kāi)始服藥幾天還是要吃安眠藥，之后就很少吃了，只喝中藥，現(xiàn)在有時(shí)候是睡幾個(gè)小時(shí)就夢(mèng)醒了，易醒一晚上醒了好多次但也一下子又睡了，有時(shí)候是睡了幾個(gè)小時(shí)又睡不著了，怎么辦？會(huì)不會(huì)一直這樣??？好苦惱啊，原來(lái)我是很會(huì)睡的吵醒了馬上又可以睡了，現(xiàn)在變了好多不會(huì)睡了，現(xiàn)在喝中藥期間睡不著還是可以吃右佐匹克隆片吧下面是我喝的藥，喝了半個(gè)月還有幾天喝完了，喝完了是繼續(xù)喝中藥呢還是？不知道怎么辦？沒(méi)有壓力和煩心事啊。怎么回事呢有也是擔(dān)心晚上睡不著
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經(jīng)常睡不著覺(jué)，這個(gè)考慮是神經(jīng)衰弱，也可能是有焦慮抑郁的傾向，白天一定要積極的鍛煉身體，讓自己心里充滿陽(yáng)光，慢慢的狀態(tài)就會(huì)好起來(lái)，在白天不睡覺(jué)，晚上睡覺(jué)之前熱水泡腳可以喝安神補(bǔ)腦液，如果有焦慮癥可以吃黛力新的藥物
想我這種失眠平常可以喝紅棗桂圓胎菊枸杞玫瑰花泡茶嗎
這個(gè)是可以的
現(xiàn)在喝中藥期間睡不著可以吃右佐匹克隆片吧，每次盡量不吃，睡不好我就吃半片可以睡幾個(gè)小時(shí)好的
這個(gè)是可以吃的
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病情分析：
睡眠不好很多原因，你這一個(gè)年齡主要還是思考的事情太多或者大腦過(guò)度興奮有關(guān)
指導(dǎo)意見(jiàn)：
有什么事情，能解決的抓緊時(shí)間去解決，不能解決的盡力而為，白天不要喝茶和咖啡的，可以用中藥調(diào)理，誰(shuí)睡不著時(shí)服用右佐匹克隆
這個(gè)中藥要喝多久，一直喝下去嗎
可以喝，不想喝了就不喝，調(diào)理作用
不喝中藥能怎么辦？睡不著呀？現(xiàn)在我也不知道吃什么藥有用 想我這種失眠平?？梢院燃t棗桂圓胎菊枸杞玫瑰花泡茶嗎？不影響我這種失眠喝脾虛吧
不要自己隨便喝，中醫(yī)給你調(diào)理好的，先按中醫(yī)的來(lái)，睡不著服用右佐匹克隆
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如果總是出現(xiàn)失眠的癥狀，建議你應(yīng)該采取針對(duì)性的治療，可以結(jié)合中藥調(diào)理會(huì)更有效果，平時(shí)要注意多增加營(yíng)養(yǎng)，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物，營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)生中的食物可以吃黑芝麻，黑木耳，核桃。
以上是對(duì)“最近老失眠，麻煩幫我看看，謝謝”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
想我這種失眠平?？梢院燃t棗桂圓胎菊枸杞玫瑰花泡茶嗎
可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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