精子質量差吃什么東西來調理比較健康呢

      指導意見：
      你好，男性精子質量不好，跟環(huán)境污染，輻射，食品不安全等方面有關，平時要注意預防，建議可化驗下精液，如果有精液異常，可以用先復方玄駒膠囊和生精片調理下精液，然后規(guī)律作息和飲食，平時適當吃點黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，精子質量差有多種病因，包括內在和外在因素。內在因素包括睪丸發(fā)育不良、身體疾病等；外在的因素包括有毒有害的氣體、放射物質、不健康的食物，不良的生活習慣等，均能引起精子的質量下降。
      指導意見：
      建議，你可以多吃海產品，瘦肉，蛋類，蔬菜水果等。建議戒煙酒，不要熬夜，平衡飲食，增加鍛煉。另外多吃含鋅的食物，元素鋅在精子發(fā)育成熟過程中起著重要的作用。
      

      病情分析：
      精子質量差有多種病因包括內在和外在因素，需要看具體是什么指標差，是精液不液化，還是存活率、活動率，究竟是什么原因，所以治療上也是不同的。
      指導意見：
      如果是精液不液化，一般考慮前列腺炎的可能，可以采取治療前列腺的中藥，或者加上飲食生活習慣上的注意，比如不要吃辛辣刺激的食物，不要久坐，多活動，可以溫水坐浴。如果是存活率的問題，看有沒有精索靜脈曲張，如果有精索靜脈曲張，也會影響到精子的質量。這種情況下，可以考慮精索靜脈曲張的手術治療。還可以吃生精片等中藥調理，可以吃富含鋅的食物，或者補充鋅的營養(yǎng)元素，也可以提高精液的質量。
      
      以上是對“精子質量差吃什么東西來調理比較健康呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      "病情分析：您好！根據(jù)您所描述的情況，精子質量差想知道有什么辦法可以調理。
      指導意見：建議平時多吃些富含性激素的食物，如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝、康爸爸、禽蛋、雞盔等富含性激素及合成激素的膽固醇、卵磷脂等，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精有裨益，對精子質量的提高有一定的幫助。希望以上回答對您有幫助。
      "