前幾天做完仰臥起坐肚子里面肉疼摸起來有小疙瘩

      目前這種情況建議適當(dāng)?shù)淖鼍植康陌茨?，并且月?jīng)期間飲食上別吃生冷辛辣刺激性的食物，這種情況應(yīng)該不是疾病的特征，應(yīng)該是做仰臥起坐引起的局部肌肉疼痛，過段時(shí)間就會(huì)好起來的，不用擔(dān)心的
      

      長(zhǎng)時(shí)間沒有做過仰臥起坐突然間一下子做的挺多，出現(xiàn)了肌肉拉傷，出現(xiàn)疼痛通過休息,按摩,熱敷可以恢復(fù)，摸到的東西有可能是皮下脂肪，這幾天多觀察，每天用熱毛巾或者熱水袋熱敷20-30分鐘。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)，你說的情況，你應(yīng)該是昨晚仰臥起坐，以后活動(dòng)量太大，肌肉拉傷了，所以建議再觀察觀察，看看應(yīng)該沒有什么大事情的
      指導(dǎo)意見：
      正在發(fā)育期，月經(jīng)不調(diào)也是正常的，不需要用藥物調(diào)理，月經(jīng)期要注意休息，不要喝冷水，吃雪糕，可以多熱水，多喝紅糖水，注意保暖。
      

      病情分析：
      你好！嗯，看了一下你的描述，做完仰臥起坐后肚子疼，一般需要好幾天才能慢慢恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      近幾天月經(jīng)不調(diào)，臨來月經(jīng)前一周就需要注意保暖。平時(shí)要注意清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，保證充足的睡眠，避免熬夜，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      做仰臥起坐的時(shí)候，腹部肌肉會(huì)發(fā)生勞損，進(jìn)而出現(xiàn)疼痛的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這些小疙瘩，有可能是由于肌肉痙攣的原因造成的，可以采取熱敷按摩的方法處理，一般就可以逐漸改善。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您說的情況建議去醫(yī)院做個(gè)彩超查看一下子宮附件的情況，月經(jīng)不調(diào)的影響因素很多，建議先排除器質(zhì)性病變，再根據(jù)結(jié)果和臨床表現(xiàn)進(jìn)行調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      一般來說，仰臥起坐是不會(huì)損傷肌肉的，看您是否經(jīng)常做，做的幅度和姿勢(shì)等，肚皮疼痛感考慮運(yùn)動(dòng)至乳酸堆積或勞損所致，注意休息。
      
      以上是對(duì)“前幾天做完仰臥起坐肚子里面肉疼摸起來有小疙瘩”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！